每天一穴位【手三里】

发表于 讨论求助 2022-05-09 16:55:33

手三里是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《针灸甲乙经》。此腧穴在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸,有疏经通络,消肿止痛,清肠利腑的作用。临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂,腹痛,腹泻,齿痛,颊肿等病症。

腧穴释义

手三里:里,可作寸解。若屈肘作置,取手阳明经经穴,手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸处,故名。

功能主治:

疏经通络,消肿止痛,清肠利腑此穴为手阳明脉气所发之处,且脉气较深,针刺此穴针感很强,其疏通经络、消肿止痛的作用强,故可治疗手阳明经的各种疾患。由于此穴通泻的作用强,具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用,可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等,此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用,可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。 

中医病症:偏瘫,手臂麻痛,肘挛不伸,腰疼不伸,腰疼不得卧,肩背疾患,腹痛齿痛,失喑,颊肿,瘰疬,眼目诸疾,舌痛等。

配伍应用

齿痛:手三里、阳溪、悬颅(《针灸资生经》)。

喉痹:手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆(《备急千金要方》)。

肩背疼痛:手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷(《增订中国针灸治疗学》)。

妊娠水肿:手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元(《新针灸学》)。

瘰疬:手三里、肘尖、肩髃、支沟、足三里(《简易普济良方》)。


手三里可以治疗腰膝痛,尤其是慢性腰肌劳损,经常揉揉手三里就会好转。

手三里是强壮穴,平时可用拇指揉,每次1~3分钟,也可用艾灸法,每次灸5~10分钟,能显著增强免疫力。

艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。 

按摩:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。 

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