【亲密关系】两个人相处的沟通技巧（二）

为了帮助两人发展出良好的关系，在这里介绍七个简单但重要的沟通技巧。

我们必须明白沟通，如果没有诚意，光用技巧，不仅不会有效果，反而会使对方感到你在敷衍他。

第四：避免嘲笑伴侣

感情关系中的两个人必须有平等的地位，才能出现快乐满足的感觉，嘲笑对方是最直接的方式说：“我比你好”，对方会产生被压低了，失去平等地位的感觉，因而会觉得十分难以接受。

被伴侣嘲笑的人心中会产生愤怒和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时这一边，便也感到愤怒和在报复的动力，找出其他嘲笑对方的机会，便放肆地嘲笑对方，这样两个人就出现了接连不断的战斗争，两个人的关系也会因此而紧张疏远了。

很多嘲笑的动机本来只是开玩笑，我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度，要特别避免开与一个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。

第五：避免喋喋不休

说话的效果不是来自说了多少个字，或者重复了多少遍，很多人看到说了没有效果还会再说。就好像自动售卖机吞食了你的硬币却没有吐出饮品，你还要在放硬币进去这不是很笨吗？喋喋不休不会增加，效果只会破坏和谐伤害感情。

NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果决定于对方的回应。你说了，而对方没有给你预期的回应便是没有效果，重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来，所以，应该做的是改变方法，沟通的效果虽然由对方决定，但是由你控制，因为你可以改变沟通方法。

有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是，惯用内听觉的人。这并不意味着听觉型的人就一定会喋喋不休，但是听觉型的人喜欢说话是不变的事实。喜欢喋喋不休的人，如果有视觉型或感觉新的伴侣，那这两个人之间便特别容易出现关系紧张的状况，甚至发生争吵。

有喋喋不休习惯的人需要决定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要？想改变这个习惯，可以尝试这样做：

1.同样的话只说一次，若怀疑对方听不明白，可以问问他。

2.每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提醒你。

3.要说的是用先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能概括所有的信息，但应该包括最重要的信息。三句之后若对方感兴趣，自然会请你说多一些，这时你再说出其他的信息；若三句后对方不感兴趣，你便应该停止。

4.经常提醒自己多看多听，少说，这能使一个人观察更多，掌握更多，更受人欢迎

联系我们：

中国艺博服务中心

地址：惠州市江北云山西路凯宾斯基B座1402艺博教育

电话：0752-2857998 15815371203（卢老师）

13794551690（刘老师）