【亲密关系】两个人相处的沟通技巧(二)

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楼主 2020-10-19 14:49:49
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为了帮助两人发展出良好的关系,在这里介绍七个简单但重要的沟通技巧。

我们必须明白沟通,如果没有诚意,光用技巧,不仅不会有效果,反而会使对方感到你在敷衍他。


第四:避免嘲笑伴侣

感情关系中的两个人必须有平等的地位,才能出现快乐满足的感觉,嘲笑对方是最直接的方式说:“我比你好”,对方会产生被压低了,失去平等地位的感觉,因而会觉得十分难以接受。


被伴侣嘲笑的人心中会产生愤怒和报复的动力,他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时这一边,便也感到愤怒和在报复的动力,找出其他嘲笑对方的机会,便放肆地嘲笑对方,这样两个人就出现了接连不断的战斗争,两个人的关系也会因此而紧张疏远了。


很多嘲笑的动机本来只是开玩笑,我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑,因为言者无心听者有意,往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度,要特别避免开与一个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。


第五:避免喋喋不休

说话的效果不是来自说了多少个字,或者重复了多少遍,很多人看到说了没有效果还会再说。就好像自动售卖机吞食了你的硬币却没有吐出饮品,你还要在放硬币进去这不是很笨吗?喋喋不休不会增加,效果只会破坏和谐伤害感情。


NLP有一句关于沟通的至理名言:沟通的效果决定于对方的回应。你说了,而对方没有给你预期的回应便是没有效果,重复没有效果的方法只会继续没有效果,而其他的问题又会产生出来,所以,应该做的是改变方法,沟通的效果虽然由对方决定,但是由你控制,因为你可以改变沟通方法。


有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是,惯用内听觉的人。这并不意味着听觉型的人就一定会喋喋不休,但是听觉型的人喜欢说话是不变的事实。喜欢喋喋不休的人,如果有视觉型或感觉新的伴侣,那这两个人之间便特别容易出现关系紧张的状况,甚至发生争吵。


有喋喋不休习惯的人需要决定:维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要?想改变这个习惯,可以尝试这样做:

1.同样的话只说一次,若怀疑对方听不明白,可以问问他。


2.每当自己不自觉地喋喋不休了,叫伴侣提醒你。


3.要说的是用先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能概括所有的信息,但应该包括最重要的信息。三句之后若对方感兴趣,自然会请你说多一些,这时你再说出其他的信息;若三句后对方不感兴趣,你便应该停止。


4.经常提醒自己多看多听,少说,这能使一个人观察更多,掌握更多,更受人欢迎



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