遇见是缘，再遇见是约定｜『外派密集 I 』精彩揭密
你我萍水相逢
亦是命中注定
遇上艾扬格瑜伽
你我成同道中人
一同练习，一同嬉闹
亦师亦友，惺惺相惜
体式需要正位
人生也要正位
师生、同学之情谊
都是如此真诚可贵
遇见，是缘分
再遇见，是约定
期待每一站的相见
瑜伽是光，温暖每一个爱瑜伽的人。一直以来，我们不遗余力地把艾扬格瑜伽带到更多人的身边。外派课程即是最好的见证。
在2017新的一年里，我们与惠州紫罗兰瑜伽馆和青岛之道瑜伽，共同举办的『外派密集 I 』已完成了第一期为期8天的培训。
相较于艾粉们所熟悉的常规密集课程，外派密集课程有哪些不一样的精彩？让我们一起看看。
在这段学习中
惠州站&青岛站同学们的收获和感悟
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这是一段怎样的学习之旅
让同学们有如此体验和感受？
下面让我们坐上时光机，跟随“镜头”
回到那段美好的时光
感受他们的瑜伽瞬间
想象你是一棵树
树根紧扎大地，枝干无限伸展
运用瑜伽辅具
让我们更好地完成在能力范围内的体式
“坚持，再坚持”无数次地自我鼓舞
瑜伽的体式看上去看很柔和
这是用力量默默支撑的结果
每一个体式动作都要精准、到位
将觉知带入体式，将呼吸带入体式
稳定、舒适的姿势谓之体式
被示范，是一种高效的学习方式
做不好不要紧
老师帮助你调整动作
仔细观察动作的变化所带来的肌肉变化
体式绽放出的“花朵”
欢笑伴随着学习
课堂上，感受当下
课堂后，温故知新
我一旦自问：
“今天与昨天是否有所不同。”我就有了进步。
——B.K.S.艾扬格
重要的温习法宝——学习笔记
小编选取了一些同学的笔记分享给大家
你的笔记做得怎样？欢迎与我们分享
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看着这些笔记
让小编想起当年高中的笔记
认真学习的时光，甚是怀念
第一期的学习已告一段落
同学们奔向各自的工作生活
第二期的学习即将开始
大家准备好了吗？
南京 新疆 成都 上海 海口 南阳 苏州
以上站点的艾粉们
是否期待着与艾扬格瑜伽的亲密接触
让我们一起期待美好的相遇吧
想要了解外派密集 I 课程，可点击▽
2017上半年『外派密集 I 』课程站点安排
想要合作外派课程的场馆，可致电▽
020-37262511（周一至周五 9:30-12:00；14:00-18:30）
外派密集 I 惠州站&青岛站第一期合影
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惠州站
青岛站
