今年最火热的运动姿势肯定是
☟
but
能测试你年轻指数的动作
你造吗
一个动作,测试你的年轻指数:
能坚持9秒以上,证明你还是very young!
↓↓↓
双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,然后默念数字,根据保持站立姿势的不倒时间,来判断自己的老化程度
9.9秒(数9下)——
男性生理年龄为30~39岁,
女性生理年龄为40~49岁;
8.4秒(数8下)——
男性生理年龄为40~49岁,
女性生理年龄为50~59岁;
7.4秒(数7下)——
男性生理年龄为50~59岁,
女性生理年龄为60~69岁;
5.8秒(数6下)——
男性生理年龄为60~69岁,
女性生理年龄为70~79岁。
根据自己的实际年龄取对应秒数(比如你是45岁的女士,那么你应该能站9秒),如果不及格,则是衰老速度加快,年轻指数不足。
如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数,那对应的生理年龄,就是你的年轻指数了。
该测试法源自日本京都府立大学的山田教授研究总结出的“闭眼单脚站立试验”。
早已经是条咸鱼的我
才不会告诉你们坚持了多久
就是这么炫酷的我
来源:流行东莞、惠州头条、网络;由今日惠州网综合整理编辑;版权归原作者所有,转载请注明来源。
编辑:陈雪莲