每天一穴位【风市穴】
风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
风，风气也。市，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之的，故名。
主治疾病：半身不遂、下肢痿痹等。
所属类别：足少阳胆经的腧穴。
气血特征：气血物质为天部的水湿云气。
取穴方法：
在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
风市为足阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
打大腿外侧手自然下垂中指处的风市穴。
“治风六穴”之说：在全身十四经的穴位中有六个带“风”字的穴位，即风池、风门、风府、秉风、翳风、风市，人们以前已述过一些穴位，其共同特点都是治风效果尤为突出，故常为称之为“治风六穴”、“风字六穴”。中医称“风为百病之长”，六淫的其他邪气多依附于风而起病，常出现“风湿”，“风寒”、“风热”等病，机体中风邪有外风与内风之分，其中内风致病气根本在于肝、肾，正所谓“诸风掉眩，皆属于肝”，常出现中风、面瘫、抽搐等病。中医认为临床上采取“治风六穴”来治疗这类疾病，治风可起到同治诸邪的作用，内风外风同治，“风”字穴对预防这类疾病也有一定作用。
古代治验《玉龙歌》说：膝腿无力身力难，原因风湿致伤残，尚知二市穴能灸，步履悠悠渐自安（二市穴：风市、阴市二穴）；《胜玉歌》说：腿股转酸移步，妙穴说与后人知。环跳市及阴市，泻却金针病自除。
艾灸风市穴的方法：风市穴艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。
按摩风市穴的方法：对着风市穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好（用拇指关节按压圈状按摩 ）效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
