澄海人 · 物丨玩铁，干掉杜玉锋，没有借口

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文 / Fatty

美编 / kiki

摄影 / 绿扬摄影工作室

视频 / 藤炫文化传播

➤肩膀背起行囊到处奔跑，双脚沿着路途将情绪释放。在目光所及的空间领域，从表象到本质，从身体到内心。当汗水无视疼痛的伤口，当运动变得像呼吸一样显现生命力度的时候，身体的每一处线条说出心中的一切决心与信仰。行动干掉梦想的桎梏，没有借口。

➤清晨六点，推开1000㎡空间的门，这间用水泥钢筋、铁皮屋顶围成的「私教室」与粉尘污染的外界毫无瓜葛。宽敞的「私教室」内陈列着各种健身器械，空气里是挥洒汗水后流动的荷尔蒙。这是健身女教练林秋莉开始一天工作的地方。

▲林秋莉 DYF美健私教室教练

➤从爵士舞老师到健身女教练，仅用一年的时间考取健身教练资格证。热爱健身的她，踏入健身行业起每天严格按照计划进行科学的训练和饮食调节，这些都成为她口中那一句「健身使我更坚毅。」心甘情愿忍受训练过程的枯燥与疼痛的同时，根据每位学员的身体状况，从动作的规范到饮食的改善细心引导。

➤完美的身材是20％的体脂率？还是隆起的肱二头肌？对林秋莉来说，健身让人的精神面貌、体态变得更有活力、自信。能够每天在艰苦训练中严格要求自己，短短半年时间成为健身教练，除了林秋莉自身的热爱，离不开私教室创办人杜玉锋专业的指导。

➤他的外表与常人无差，只是骇人耸起的肌肉紧紧包裹运动上衣，几乎要撑开臂上的袖口。当健身变成生活密不可分的事情，就开始像一种使命。「我没有见过凌晨四点钟的洛杉矶，但是我见过凌晨四点钟的澄海三桥。」对健身的钟情，大抵能在杜玉锋这句话明了。

➤大学进入足球队的他在一次比赛中韧带撕裂，怀揣的足球梦想被丢一旁。从小对运动的执着让他与否定对抗，通过健身做肌腱康复治疗，也正是这一份执拗让他爱上健身，开启漫长艰辛的健身道路。

▲杜玉锋  杜玉锋美健私教室 、DYF Crossfit创始人

AASFP亚洲体适能高级教练证书

2012深圳健身健美公开赛70kg冠军

2013-2015多次参加香港澳门的健美邀请赛 荣获亚军季军以及「世界职业健美先生」称号

2016获阳江、惠州、防城港等全国健身健美分站点公开赛70kg冠军

2016代表中国参加 韩国首尔亚洲邀请赛

2016中国健美健身公开赛暨中国现代健美30周年  171—175cm古典组第四名

2016深圳市第十届瑞利达杯健身健美全国公开赛 男子古典健美171组季军

➤很想做一件事的时候，宇宙总是用它神秘浩瀚的能量拉近你和它的距离。“第一次看到全国健美冠军张德强，健壮的体魄、发达的肌肉线条让我很震撼。当时厚着脸皮跟张老师说我想跟您学健身。隔天就去办公室找他，当时他说了一句话：按照你现在的身体状况，半年后我让你拿个全国冠军，半年后我真的拿下了当时全国大学生健身健美锦标赛冠军。”

➤健身带来的不仅是在杜玉锋身上的改变，在时间的流动中渗透了许许多多无法忘怀的经历。结实的肌肉，宽厚的肩膀，威猛的身姿。行动打破想象力，埋头苦练的日子总是漫长，赛场上扛起奖杯替代伤痛。

▲杜玉锋与启蒙老师张德强合影

▲杜玉锋与梦想导师庄广友合影

➤从未停止锻炼，循序渐进的过程一如杜玉锋在事业上的追求，没有安享事业台阶上的果实，放弃大城市优厚的待遇回到生养自己的地方。和许多健美爱好者一样，杜玉锋希望能够通过锻炼让自己变得更强壮。开办第一家工作室也只是为了能够给自己有一个坚持锻炼的环境。

➤随着学员的不断增加，因内部管理不当导致教练间的纷争，只留下一名教练。在最艰难的时刻，一边准备比赛一边给学员上课，为了不浪费时间，凌晨四点还没翻白鱼肚的天空，杜玉锋早已完成每天的慢跑。“如果当时没有最后留下的那位教练的帮忙，我不会有今天的「私教室」。跑完步从早上七点给学员上课到晚上十一点，再做一个小时的有氧运动。工作室到家的距离不过十分钟但整一个月都没回去，爸妈来工作室找我的场景永远忘不了。当时我还在跑步机上跑步，我说爸妈你们先坐，我比赛完就回家。”

➤走出无奈、低迷的时光，重拾断裂的精神生活，背负梦想的包裹寻找出口。杜玉锋用心经营以自己命名的「杜玉锋美健私教室」和「杜玉锋全面强健训练营」。无论是一对一的私教式，还是小团体的训练方式，坚持以服务质量为本，注重体态美的同时更注重身体环境的改善。不断外出学习新的健身知识和管理方式，分享给团队里的每一位成员。墙上一行字「玩铁，干掉杜玉锋，没有借口」激励着每一位团队成员和来锻炼的学员。

➤对一路帮助过自己的人杜玉锋心怀感恩。有人说「杜玉锋美健私教室」收费高，但在他的「私教室」价格与价值联结在一起。“对每一位到这里锻炼的学员，团队的教练对每一位学员负责用心去教，不仅是要让他们在有限的时间内能够得到锻炼，更希望每一位学员学完自己能够按照正确的方式去锻炼。实践是为了检验方法是否正确，我自己经历过胖、瘦的过程，注重体态之外更注重健康。”

▲DYF Crossfit团队成员合影

▲杜玉锋美健私教室团队成员合影

➤我们没有遇见如何熬过最艰难时刻的杜玉锋，而从他明亮坚定的双眸，看见一个对健身有着不懈坚持，在经历过缓慢时光才能显现成果的健身爱好者的疯狂。用自己喜欢的方式追求突破，用完美的线条装潢身体，直到身体不经意间有了回答。当身体被友善对待，灵魂也就同步康复。最痛快的是把痛苦、悲伤甩在身后。

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