用考卷的给定材料写申论，准没错！

考场上翻开申论试卷，因为紧张你瞬间大脑空白，不知道从何下笔！粉笔老师告诉你，这时你完全可以拿题目里的材料“开刀”哦~

材料和作文之间需要搭建起联系，有以下三种：

不结合材料：目前的考试不存在，你可以先忽略。

紧密结合全部材料：通篇浏览与阅读才能够得到观点与结构，看上去比较难。

紧密结合部分材料：从部分材料就能得到核心观点与结构。国考倾向于紧密结合部分材料，题干一般会引用一句话，在给定材料中可以找到出处。当拿到文章时，先思考如何破题——解释与丰富，以此得到核心观点和开头。

（2014年国考副省级）

五、给定资料写道：“我们或许应该如作家米兰•昆德拉所言，要‘慢下来’，因为自在有为的生活是急不得的。”请结合你对这句话的思考，联系自己的感受和社会实际，自拟题目，写一篇文章。(40分)

要求：

（1）自选角度，见解深刻

（2）参考“给定资料”，但不拘泥于“给定资料”;

（3）思路清晰，语言流畅;

（1）范围：题干没有告诉出处，但通过阅读后可以发现出处在给定资料6。

（2）第一步：核心观点。“我们或许应该如作家米兰•昆德拉所言，要‘慢下来’，因为自在有为的生活是急不得的。”关键词：慢（“急不得”也是慢的反面解释）。目标：解释“慢的含义”。

（3）第二步：分论点、结构。开头引出核心观点，正文对核心观点展开论证（过程会涉及问题、意义、对策等要素，写作依据为材料）。本题题干中要求有“思考”，则需要思考（适合在中间）与感受（适合在结尾）。注意：若给定材料中信息较少，可以结合材料外的信息补充自己的论点或感受。

（4）第三步：论据、论证。材料内和材料外皆可。

（5）第四步：语言充实。

（6）读材料目的：慢的含义，与慢相关的要素。

材料6

当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作、生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。

问题：当今社会，竞争白热化；超时、超负荷工作；损害了身心健康。

国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、压力越来越大是普遍现象。英国有位时间管理专家说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种式的生活。”

问题：生活在“加急时代”（对前段三个问题的高度总结）。本段多在重复前段的关键词，起到加强作用。

危害：式的生活。

上世纪80年代末期，意大利人首先倡导“慢生活”方式，（物理学）他们希望放慢生活节奏，主张“慢餐饮”“慢旅游”“慢运动”等等。这里的慢，（哲学）并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。专家认为，从某种意义上说，（心理学）“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种“富”的充实、“穷”的快乐的生活状态，“工作再忙心不乱，生活再苦心不累”。

物理学含义：“慢”是较为肤浅的慢。

哲学含义：是一种意境，如海南人民在很热时需要去东北避暑，而云南人民因为四季如春就不需要奔波；再如有人加班加点工作、在网吧加班加点游戏，不能让自己的身体处于轻松和谐的意境所以猝死。总结：要顺应自然与天道，是哲学意义的含义。

心理学含义：要积极、健康、有条不紊生活。

在我国，也有心理健康专家适时提出了“慢生活”这一理念。专家指出，在生活节奏不断加快的今天，我们应该静下心来思考：什么是人生的真谛？物欲催促着生命的脚步，时光分分秒秒日复一日地流走。人生在金钱方面看似相对丰富了；而在另一方面，却是生活质量下降，影响到身心健康。专家认为，生活要归于简单，工作要抓住重点，在职场忙得焦头烂额、筋疲力尽的人士，不妨梳理梳理心情，让生活节奏慢下来。

建议（“专家指出”带来）：国人要反思自己的生活。

危害：①生活质量下降，影响到身心健康。②快会影响到工作质量。

对策：①生活要归于简单；②工作要抓住重点。

金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”飞人刘翔生活中也有慢的时候。他说：“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。”

“金庸”一般带来正面启发、经验、对策：循序渐进。

“刘翔”带来对策、启示：切换和平衡，张弛有度。

慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动等等。有专家因此提倡“节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去。”

对策（置于尾段）：从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动等等。

积极结果（意义）：①效率提上去；②心态平下来；③健康升上去。与2015联考“归零”主题类似。

我们或许应该叫作家米兰•昆德拉所言，要“慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。

在高压力、快节奏的现代生活中，物欲催促着生命的脚步，我们失去了活力，失去了耐心，失去了优雅，我们需要“慢下来”。慢不仅仅是生活节奏的放缓，更是一种回归自然，轻松和谐的意境，慢不仅仅是速度的降低，更是一种积极、健康、平和的心态，慢不仅仅体现在每个人，每个生活的细节，更应该成为一种积极倡导的社会心态。

开头：直接通过排比的方式罗列关键信息。

经济处于高速增长的中国，我们一面看到了城市建设的健步如飞，一面看到了心理焦虑和精神障碍为代表的亚健康现象日益突出。生活忙、工作忙、身体忙、心理也忙，人们把健康卖给时间和压力，社会充斥着浮躁与焦虑，最终导致心理失衡，不仅易引发有害的聚合行为，影响经济社会的健康发展。从某种意义上讲“慢”是为了更好地“快”，是为了提高效率，身心健康，是为了整个社会更加自在有为。看似消极的人生态度蕴藏着大智慧。

第二段：将快的危害和慢的含义有机的结合在一起。

“慢”下来，需要渐进和平衡。渐进是循序的，是遵循自然和社会发展规律，平衡是不走极端，也在必要的时候做出取舍。金庸徐徐缓缓依然什么都做好了，刘翔在职业中要扮演飞人的角色，在生活中却是一个喜欢慢生活的人，在职业和生活中很好地协调平衡。现实生活中，你一定见过地铁上为抢位置与他人推搡打骂，你也一定经历过长时间高强度的工作学习，忙到感动自己，却依然觉得一无所获。我们真的“快了”，但我们未必“快乐”。我们是否想过要优雅地上公交挤地铁，为了让自己更从容，我可以规划自己“日出而作，日落而息”，让自己顺应自然，让自己生活子在一个生活在一个生活归于简单，工作抓住重点的良性循环当中。

个人：

（1）解释何为“平衡”、“渐进”，通过现实生活给出反面案例，用自然的表达更加流畅。最后一部分对“平衡”、“渐进”重述。

（2）论证过程：解释+举例（正反举例）+观点再现与总结。

“慢”下来，需要国民重新定义生活。“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”苏轼一生屡遭贬谪，历经坎坷，但他却把这当成一生的伟业。如此豁达与胸襟，值得后人学习和效仿，提醒每个国人不要盲目地追求快节奏和物质的富足。你一定记得7·23动车事故发生那一刻给我们心理造成的冲击，反观在昆德拉国籍所属的法国，拥有世界上最多的假日，一年据称多达186天。这些发达国家的人民拥有与他们的经济发展水平相适应的生活方式与心理状态，而社会健康及稳步的发展真是需要这样的缓慢从容。

社会国人：通过三个案例进行有效论证，推出发展需要缓慢从容。

“慢”下来，需要政府兜底和引导。在国民福利层面，落实国民旅游休闲纲要，保障劳动者假日福利的实现，努力让社会的节奏慢下来，让人们拥有发展自我的条件与空间，实现社会氛围宽松公正，个体自在有为，人人有余暇品味发展带来的精神文化成果，过上有尊严的幸福生活。同时在社会工作层面，要鼓励各类专业机构和社会志愿者为公众提供多种形式的心理援助服务，疏解心理压力，排遣精神苦闷。

政府：通过演绎论证对前文进行简单展开。

“人闲桂花落，鸟鸣山更幽。”的静谧和闲情是每个人共同追求，别只顾着拼命奔跑，却忽略了内心的需求与渴望，个人也许改变不了社会，但我们可以改变自己的态度，并用自己的行动去影响社会，让每个人在慢中享受生活，在慢中品味人生，让中国发展更平衡！

结尾：回应主题，发出呼吁号召。

（1）学会抓题干关键词。

（2）开头：①抽象的——解释；②直白的——丰富。

（3）结构：深挖要素，排列组合成文。

（4）用语言将例子和以上信息串联。

以上内容，来自粉笔吴越老师

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